BrainHacking
Mindful management: praktisch (ASML en Google) en vanuit de wetenschap

De economie mag dan wel flink terug aantrekken, de buikriem wordt niet meer gelost. Druk op managers en medewerkers blijft op een piekniveau. Steeds meer, sneller en beter. Dus zijn we met zijn allen lekker druk-druk. Misschien wel verslaafd aan de druk. Maar hoe voorkomen we dat we over de gezondheidsgrens heengaan? En hoe zorgen we ervoor dat we efficiënt en doelgericht blijven werken wanneer ons hoofd vol zit met To Do’s en deadlines?

Daar kan mindfulness bij helpen. Geen vrijblijvend gezweef, maar inzicht en begrip
in je brein en aandachts- en concentratieoefeningen die we samen inoefenen. En die vanaf de eerste dag kunnen helpen om productiever te blijven, gericht op de juiste prioriteiten. En met plezier in het werk. Organisaties als ASML en Google hebben mindfulness al een plek gegeven in hun organisatie, we gaan ontdekken wat we
hiervan kunnen leren.

De dag bestond uit 3 onderdelen:

1. ‘Hacking your brain’ inspiratie clinic: Tijdens deze interactieve clinic maak je kennis met de basisprincipes van mindfulness, emotionele intelligentie, de werking van je brein & zenuwstelsel en wetenschappelijke onderzoeken hierover o.a. van het Google Search inside yourself leadership Institute.
2. Deepdive in jezelf: Na de inspiratie clinic ga je ervaren wat voor effect mindfulness technieken voor jou zelf hebben. In stilte maak je kennis met een mindful vorm van yoga (Agama Yoga), diverse meditatietechnieken om je brein te trainen in mindfulness en een mix van ademhalingstechnieken waaronder de Quantum Light Breath die helpt je lichaam en geest even helemaal leeg te maken.
3. En nu? Integratie & toepassing: Helemaal zen na de deepdive maak je een relevante vertaling voor wat je hier zelf of voor jouw organisatie mee wilt/kunt. Daarbij kun je je o.a. laten inspireren door de vitaliteit en welzijn initiatieven die ASML aan haar medewerkers biedt.

Download hier de presentatie van Roy Wenting Hacking your brain inspiratie clinic
Download hier de presentatie van Pauline de Vries van ASML

Meer achtergrondinfo en leuke artikelen over ASML:

• ASML heeft beste reputatie onder ‘peers’ MT500 >
  (bron Management Team)
• ASML winnaar van de Management Scope Corporate Impact Award >
  (bron Management Scope)
• Interview met Peter Wennink (ASML): 'Verantwoordelijkheid speelt een steeds grotere rol' >
  (bron Management Scope)